Czy głębinowa woda morska może być funkcjonalnym elementem diety?

Woda Oceanica nie jest „kolejną wodą morską”. Jej sens polega na połączeniu dwóch naturalnych porządków, które w przyrodzie rzadko występują razem: stabilności wody głębinowej i biologicznej aktywności wód powierzchniowych Morza Śródziemnego.

Wody głębinowe, formujące się z dala od światła i zanieczyszczeń, cechują się wyjątkową równowagą mineralną. Skład elektrolitów jest tam stały, uporządkowany i wolny od sezonowych wahań. To środowisko, w którym minerały nie są przypadkowym zbiorem pierwiastków, lecz układem działającym synergicznie – dokładnie tak, jak potrzebuje tego ludzki organizm.

Z kolei Morze Śródziemne wnosi element, którego nie da się odtworzyć laboratoryjnie: długą historię naturalnej filtracji, kontakt z bogatym biologicznie ekosystemem i specyficzną strukturę jonową wynikającą z intensywnego parowania, cyrkulacji i obecności planktonu. To właśnie te cechy sprawiają, że wody śródziemnomorskie od dekad są przedmiotem badań nad ich wpływem na trawienie, nawodnienie komórkowe i tolerancję osmotyczną.

Oceanica powstaje na styku tych dwóch światów. Łączy czystość i stabilność głębin z biologiczną „żywotnością” wód powierzchniowych, zachowując naturalne proporcje minerałów bez chemicznej ingerencji. Nie jest to imitacja ani koncentrat – to próba możliwie wiernego zachowania tego, co w oceanie działa od milionów lat.

Dlatego mówienie o Oceanice jako o syntezie wody głębinowej i śródziemnomorskiej nie jest hasłem marketingowym. To opis konkretnej filozofii pozyskiwania i filtracji, w której kluczowe jest nie tyle „ile” minerałów zawiera woda, lecz w jakiej relacji one ze sobą występują i jak są rozpoznawane przez organizm.

Morska woda Oceanica pozyskiwana z głębokości ok. 40 metrów, z rejonu zasobnego w fitoplankton i minerały pochodzące między innymi z rozkładającej się materii organicznej jest czysta mikrobiologicznie i bogata chemicznie pod względem ważnych dla zdrowia minerałów i mikroskładników. Dzięki procesom wielopoziomowej filtracji i ultrafiltracji usuwane są nie tylko zawiesiny, ale i bakterie, wirusy czy inne patogeny. Do tego poddawana jest procesowi sterylizacji UV oraz ozonowania, a kontrola jej jakości obejmuje aż 9 elementów. 

Woda dzięki pochodzeniu z rejonu Cabo de Gata, gdzie występuje upwelling, jest wzbogacona o sporą ilość wapnia, potasu oraz bardzo dużą zawartość magnezu i rzecz jasna sodu. Ten ostatni nie może być demonizowany, gdyż jest bardzo ważny dla zdrowia naszego organizmu, oczywiście w regulowanej ilości, nieprzekraczającej 2 g. Sód w wodzie morskiej występuje oczywiście w postaci soli. W badaniach laboratoryjnych odnotowano 3,6 g w 100 ml. Niemniej jednak po trzykrotnym lub czterokrotnym rozcieńczeniu otrzymuje się znacznie mniejsze jej stężenie, takie które w połączeniu ze zbilansowaną dietą jest zalecane. 

Głębinowa woda morska z elektrolitami może być funkcjonalnym elementem diety, wpływając na trawienie, dzięki nawodnieniu i remineralizacji oraz pomagając w kontrolowaniu masy ciała czy w redukcji tkanki tłuszczowej, choćby poprzez wsparcie wątroby i trzustki. Elektrolity wpływają na metabolizm tłuszczów i węglowodanów, aktywując procesy enzymatyczne. Ponadto równowaga elektrolitowa wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia i układu nerwowego. Jak zawarte w wodzie morskiej minerały oddziałują na organizm?

Głębinowa woda morska – przed czy po posiłku?

Warto sięgać po wodę morską filtrowaną 30 minut przed posiłkiem bądź do 2 godzin po posiłku. W pierwszym przypadku może wspierać to wchłanianie witamin rozpuszczalnych w wodzie czy minerałów, ale i pomagać w odpowiednim zbilansowaniu posiłku w odniesieniu do wielkości zjadanych porcji.Spożywając wodę Aqua Minerals 78+ lub Plasma Oceanica na 30 minut przed posiłkiem, możesz wpływać na prawidłowe funkcjonowanie ośrodka głodu i sytości. Szybciej osiągniesz satysfakcjonujący poziom sytości i ograniczysz się w ten sposób sięganie po przekąski, zwłaszcza te słodkie. 

Sięgaj po produkty Oceanica, będąc na diecie redukcyjnej  

Spożywanie Aqua Minerals 78+ lub Plasma Oceanica w formie izotonicznej przed posiłkiem polecamy dla osób na diecie redukcyjnej. Jeśli chcesz zgubić kilka lub więcej kilogramów, poza zbilansowaną dietą ważne jest zadbanie o wielkość posiłków. Zanim sygnał o sytości trafia do mózgu zwykle mija około 20 minut od rozpoczęcia jedzenia. Dlatego warto częściowo wypełnić żołądek, pijąc filtrowaną wodę z głębin morskich, a potem jeść powoli. Magnez w niej zawarty pomoże wyregulować poziom insuliny, biorąc udział w procesie przekształcania glukozy w glikogen, dający zapas energii, a tym samym nie odczujesz jej nagłego spadku i chęci podjadania.   

Plazma morska na zaparcia i wzdęcia

Głębinowa woda morska Oceanica po posiłku przeciwdziała zaparciom czynnościowym i wzdęciom. Wysoka zawartość magnezu wspiera prawidłowe funkcjonowanie jelit i utrzymanie ich kwaśnego środowiska. Wspomaga perystaltykę jelit i nawodnienie kału, ułatwiając pasaż jelitowy. Osoby cierpiące na choroby nerek powinny pamiętać o rozcieńczeniu produktu i unikaniu interakcji ze szczawianami. Ze względu na wysoką zawartość wapnia w wodzie przy takich połączeniach występuje większe ryzyko tworzenia się kamieni nerkowych.

Jak głębinowa woda morska wpływa na trawienie? Przegląd badań klinicznych

Funkcjonowanie układu trawiennego zależne jest od odpowiedniego zbilansowania diety. Bardzo ważną rolę odgrywa tutaj prawidłowe nawodnienie. Picie filtrowanej rozcieńczonej wody morskiej Oceanica może zapobiegać odwodnieniu, ale i wspierać perystaltykę jelit. Warto odwołać się tutaj do badań dotyczących wpływu DSW na trawienie. Ekosystem jelitowy składa się z mikrobioty, metabolitów pochodzących z mikrobioty oraz ingesty. Mikroorganizmy jelitowe produkują izoflawony, co ma istotny wpływ na zdrowie, gdyż działają one przeciwzapalnie. 

Japońskie badania kliniczne dotyczące zmniejszania zaparć dzięki piciu DSW

Badanie kliniczne z użyciem RDSW z rejonu Muroto w Japonii miało na celu określenie, czy spożycie wody morskiej wpływa na biomarkery związane z ekosystemem jelitowym. Zostało przeprowadzone w latach 2016-2018. W badaniu wzięło udział 98 zdrowych dorosłych podzielonych na dwie grupy. Jedna otrzymała do picia litr RDSW przez okres 12 tygodni, a druga piła w tym czasie taką samą ilość wody mineralnej. Wyniki badania potwierdzają, że woda morska złagodziła objawy zaparć u 94% zgłaszających takie problemy, a w przypadku osób pijących wodę mineralną odsetek poprawy wynosił 60%.Z tych badań wynika, że filtrowana woda morska lepiej wspiera prawidłowe trawienie czy pozbywanie się złogów jelitowych niż woda mineralna. Według badań RDSW wpłynęła na dwa biomarkery, a mianowicie kwasy octowe i 3-metylobutanowe. Należy wiedzieć, że kwasy octowe wspierają zdrowie jelit dostarczając probiotyki, a ponadto pomagają w regulacji gospodarki kwasowo-zasadowej¹. 

Udowodniony wpływ wody morskiej na poprawę profilu lipidowego  

Warto jeszcze odnieść się do badań dotyczących obniżenia poziomu ogólnego cholesterolu i cholesterolu LDL-C poprzez picie głębokiej wody morskiej. Grupa koreańskich naukowców przeprowadziła je na próbie 78 uczestników. Jedna grupa przez 8 tygodni piła DSW, a druga otrzymała placebo. W obu grupach nastąpiło zmniejszenie cholesterolu całkowitego, natomiast tylko w grupie pijącej DSW stwierdzono spadek cholesterolu LDL-C, przy jednoczesnym zachowaniu poziomu HDL-C u osób z hipercholesterolemią². Badanie pokazuje, że picie głębokiej wody morskiej przyczynia się do poprawy profilu lipidowego. Jak wiadomo podwyższony poziom cholesterolu we krwi prowadzi do odkładania się blaszki miażdżycowej w naczyniach krwionośnych, co zwiększa ryzyko zawału czy udaru mózgu. Picie głębokiej wody morskiej może być zatem elementem profilaktyki przeciwko chorobom układu krążenia, ale i związanych z układem trawiennym. 

Kompleks mineralny w wodzie morskiej przywróci prawidłowy rytm wypróżnień 

Niewystarczające nawodnienie jest przyczyną zaparć u wielu osób. Ponadto na trudności z wypróżnianiem wpływają m.in. cukrzyca, niedoczynność tarczycy czy zaburzenia elektrolitowe. Dlatego plazma morska bogata w elektrolity (zwłaszcza magnez) znacznie bardziej niż woda mineralna czy źródlana będzie wspierać w powrocie do zdrowia i odzyskaniu prawidłowego rytmu wypróżnień. 

Magnez w postaci jonowej jest dobrze przyswajalny, działa osmotycznie, co oznacza, że przyciąga wodę do jelit i zmiękcza kał, ułatwiając wypróżnianie się. Wspiera też skurcze jelit, a więc przesuwanie się strawionej treści żołądkowej. Alkaliczny odczyn wody pomaga też neutralizować kwas żołądkowy, a tym samym ograniczać cofanie się treści żołądkowej i zgagę. 

W jelitach wchłaniane jest ok. 8 litrów wody w ciągu doby, a 6,5 litra w obrębie jelita cienkiego. Na absorpcję wody w jelitach wpływa równowaga osmotyczna, a także jonowa. Stężenie jonów sodowych decyduje o wchłanianiu wody z przewodu pokarmowego.³ Picie rozcieńczonej wody morskiej przyczynia się do przywrócenia równowagi kwasowo-zasadowej oraz elektrolitowej, które są niezbędne dla prawidłowego trawienia. Oczywiście należy pamiętać, że zbyt duża ilość sodu zaburza równowagę elektrolitową. Stąd plazma morska musi być rozcieńczona według zaleceń zawartych na etykiecie suplementu.

Jak plazma morska oddziałuje na funkcjonowanie układu krążenia?

Choć wydawać by się mogło, że picie słonej wody będzie miało negatywny wpływ na układ krążenia, to jak pokazują koreańskie badania, nie jest to właściwy osąd. Warto pamiętać, że niedobór wody w diecie przyczynia się do zagęszczenia krwi. Plazma morska bogata w magnez, potas i wapń wspiera równowagę elektrolitową, która stabilizuje pracę mięśnia sercowego i naczyń. Magnez rozluźnia mięśnie gładkie, co powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych. Potas stabilizuje sód w organizmie, co przyczynia się do prawidłowej funkcji serca. To właśnie wysoka zawartość magnezu (46% dziennego zapotrzebowania w 100 ml) w rozcieńczonej wodzie morskiej Oceanica może przyczyniać się do obniżenia poziomu cholesterolu. Oczywiście należy pamiętać, że zbyt duża ilość sodu w diecie prowadzi do podwyższenia ciśnienia, co może być przyczyną problemów krążeniowo-oddechowych, zwłaszcza gdy jest to powiązane z dietą opartą na wysokoprzetworzonych produktach i siedzącym trybem życia. 

Jak woda morska filtrowana może wspierać układ nerwowy?

Odwodnienie może wpływać także na zaburzenia funkcjonowania układu nerwowego. Dlatego należy dbać o odpowiednią podaż płynów. Jak wskazują naukowcy, kobiety powinny spożywać 2700 ml wody, a nawet 3000 ml w ciąży i 3800 ml w okresie laktacji⁴. Z kolei u mężczyzn poziom nawodnienia powinien wynosić 3700 ml. Litr spośród spożywanej wody może stanowić plazma morska rozcieńczona wodą źródlaną w proporcji (1:3). Zawiera ona wyższy poziom magnezu (46% RDA), wapnia (7% RDA) i potasu (4% RDA) oraz komplet mikroelementów. Jak wiadomo magnez reguluje funkcjonowanie układu nerwowego. Wspiera produkcję i działanie neuroprzekaźników takich jak serotonina i hamuje hormony stresu, czyli noradrenalinę, czy adrenalinę. Magnez obniża też poziom kortyzolu we krwi, co pomaga redukować napięcie, lęk czy drażliwość. Wspiera koncentrację, pamięć, a także chroni neurony przed stresem oksydacyjnym.

Osoby żyjące w przewlekłym stresie mogą potrzebować większej niż zalecana dawki magnezu, Najlepiej wykonać badanie poziomu magnezu. Magnez z rozcieńczonej plazmy morskiej wchłania się lepiej niż magnez z pożywienia czy innych suplementów diety ze względu na łatwo przyswajalną postać jonową. To samo dotyczy innych minerałów zawartych w plazmie Oceanica, a więc choćby potasu czy wapnia. 

Kto powinien sięgnąć po plazmę morską w codziennej diecie?

Tak naprawdę plazma morska to dobry wybór dla każdego, kto chce zadbać o lepsze zbilansowanie diety. Szczególnie polecamy ją dla osób:

• z zaparciami, wzdęciami, gdyż poprawia perystaltykę jelit 
• z zaparciami i hemoroidami, gdyż zmiękczając stolec, redukuje drażnienie guzków krwawniczych;  
• na diecie redukcyjnej – przed posiłkiem i po posiłku; 
• po wysiłku – pracy fizycznej czy treningu dla regeneracji organizmu;
• u których występują zaburzenia elektrolitowe;  
• zmagajacych się z przewlekłym stresem;
• chcących zadbać o lepsze nawilżenie skóry, włosów, paznokci;
• zagrożonych cukrzycą, zmagających się z insulinoopornością;
• chcących zadbać o detoksykację organizmu poprzez poprawę funkcji trawiennych;
• pragnących zadbać o lepszą jakość snu, dzięki suplementacji magnezu w jonowej formie. 
• potrzebujących wzmocnić swoją odporność czy zregenerować się po przebytej infekcji (kompleks minerałów w odpowiednich proporcjach)
• chcących zadbać o prawidłowe ciśnienie tętnicze, profilaktykę przeciw zakrzepom i udarom.
• chcących zmniejszyć poziom złego cholesterolu i zwiększyć ilość dobrego cholesterolu we krwi. 

Dawkowanie głębokiej wody morskiej dla lepszego nawodnienia

Głębinowa woda morska Cabo de Gata powinna być przyjmowana w rozcieńczonej formie izotonicznej. Zaleca się łączenie 200 do 250 ml Aqua Minerals 78+ (w której znajduje się 78 minerałów i mikroelementów) z 750 do 800 ml wody źródlanej. Dzięki temu można zmniejszyć do zalecanych poziomów ilość soli w produkcie. Dobrym wyborem są też shoty 20 ml Plasma Oceanica, zawierającej kompleks mineralny 92 pierwiastków i poddanej mikrofiltracji na zimno. Obecność elektrolitów, zarówno sodu, magnezu, wapnia, jak i potasu wspiera utrzymanie nawodnienia organizmu.

Z jaką dietą łączyć picie filtrowanej głębokiej wody morskiej?

Najlepiej stosować dietę jak najbardziej zbilansowaną opartą o makro i mikroskładniki. Wszelkie diety eliminacyjne, które nie są podyktowane względami zdrowotnymi prowadzą do niedoborów i zaburzenia homeostazy organizmu. Pijąc litr rozcieńczonej plazmy morskiej, należy pamiętać o stosowaniu diety niskosodowej. Pamiętaj o wyeliminowaniu produktów przetworzonych i niedosalaniu potraw, a także stosowaniu ziół do doprawiania. Można sięgać po chude ryby, takie jak dorsz, morszczuk, mintaj, chude mięso takie jak drób. Warto zamiast wędlin sklepowych, które zawierają dużo soli, spożywać pieczone gotowane bądź duszone mięso. Warto pamiętać także o piciu poza wodą świeżo wyciśniętych soków z owoców i warzyw bez dodatku cukru. W diecie powinny się znaleźć także świeże warzywa i owoce, a także naturalne, niesłodzone produkty fermentowane, takie jak jogurt czy maślanka. Dieta niskosodowa z suplementacją wodą morską, tożsamą z osoczem krwi, jest zalecana między innymi dla osób z nadwagą, otyłością. Jest odpowiednia dla zmagających się z cukrzycą i przy zaburzeniach gospodarki elektrolitowej. 

Plasma Oceanica to nie lek, ale nie jest to też zwykła woda. To suplement diety umożliwiający remineralizację i przywrócenie równowagi elektrolitowej. Przeznaczony jest do spożywania w formie hipertonicznej lub izotonicznej. Możesz wybrać też produkt spożywczy Aqua Minerals 78+. Pij tę wodę zarówno przed, jak i po posiłku, w małych porcjach przez cały dzień.       

Źródła

1. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7551512/ ↩︎
2. https://journals.sagepub.com/doi/10.1089/jmf.2019.4658?int.sj-abstract.similar-articles.1 ↩︎
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/13901940/ ↩︎