Zdrowa skóra nie zależy wyłącznie od kremów i zabiegów. Jej kondycja zaczyna się od środka – od nawodnienia, równowagi elektrolitowej i sprawnej pracy bariery ochronnej. Gdy bariera hydrolipidowa jest osłabiona, skóra szybciej traci wodę, staje się szorstka, podrażniona, bardziej reaktywna i podatna na stany zapalne. Pojawia się też typowe „błędne koło” – przesuszenie prowadzi do nadprodukcji sebum, a to z kolei zatyka pory i nasila niedoskonałości. W takich warunkach nawet najlepsza pielęgnacja działa krócej, bo skóra nie ma stabilnych warunków do regeneracji.
Woda morska działa jako naturalne wsparcie odbudowy, ponieważ dostarcza minerałów i mikroelementów w formie jonowej, a to właśnie one są częścią Naturalnego Czynnika Nawilżającego (NMF). Magnez, potas, wapń i sód pomagają utrzymać prawidłowe uwodnienie tkanek, wspierają regenerację i stabilizują funkcjonowanie skóry w momentach przeciążenia. Minerały śladowe, takie jak cynk, selen, krzem i miedź, wpływają na procesy kluczowe dla wyglądu cery. Cynk redukuje stany zapalne i wspiera gojenie, selen chroni przed stresem oksydacyjnym, krzem wspiera strukturę i jędrność, a miedź wpływa na zdrowy koloryt i elastyczność.
Istotne znaczenie ma również pH. Skóra potrzebuje lekko kwaśnego środowiska, a zaburzenia pH prowadzą do przesuszenia albo nadmiernego wydzielania sebum. Woda morska wspiera równowagę kwasowo-zasadową organizmu, co pomaga utrzymać warunki sprzyjające odbudowie bariery hydrolipidowej. Dodatkowo magnez wspomaga przepływ krwi i dotlenienie tkanek, redukuje napięcie nerwowe i wpływa na obniżenie kortyzolu, który nasila łojotok i pogarsza stan cery.
Badania pokazują, że woda morska działa korzystnie także przy problemach związanych z naruszoną barierą, takich jak AZS, egzema czy łuszczyca. Kluczowe jest jednak jej prawidłowe stosowanie – woda morska powinna być pita w formie rozcieńczonej, aby zachować bezpieczne proporcje elektrolitów i wspierać skórę bez obciążania organizmu.
Czego dowiesz się w tym artykule:
- Jak nawodnienie wpływa na odbudowę bariery hydrolipidowej?
- Jak magnez, potas i wapń wspierają regenerację i nawilżenie skóry?
- W jaki sposób cynk i selen redukują stany zapalne i wspierają gojenie?
- Dlaczego woda morska wspiera skórę przy AZS, egzemie i łuszczycy?
Tagi: kobiety, bariera hydrolipidowa, elektrolity, magnez, cynk, zdrowa skóra, AZS
Spis treści
Zdrowa bariera hydrolipidowa chroni nas przed przenikaniem szkodliwych czynników zewnętrznych, przesuszeniem skóry. Składa się z wody i lipidów, a dokładnie sebum, ceramidów, cholesterolu, kwasów tłuszczowych i skwalenu. Niewłaściwa pielęgnacja, zaburzenia hormonalne czy nieprawidłowa budowa skóry, jak w łuszczycy, zaburzają jej strukturę. Do tego dochodzi jeszcze działanie promieniowania UV, które ma zdolność przenikania przez skórę. Stąd niezwykle istotne znaczenie ma prawidłowe nawodnienie, a także dostarczenie cerze niezbędnych dla jej zdrowia minerałów. Warto dowiedzieć się na ten temat więcej i poznać korzystne działanie na skórę minerałów zawartych w filtrowanej wodzie morskiej Oceanica.
Jak nawodnienie wpływa na odbudowę bariery hydrolipidowej?
Zaburzenia w barierze hydrolipidowej powodują pojawienie się obrzęków, przesuszenie, ale i nadmierne wydzielanie sebum. To ostatnie jest spowodowane tzw. błędnym kołem, a więc niedostatecznym nawilżaniem skóry, a przez to jej przesuszeniem i nadprodukcją łoju. Sebum chroni skórę przed przesuszeniem, ale w nadmiarze zatyka pory, przez co tworzy się stan zapalny. Nierównowaga hydrolipidowa wpływa na zasinienia, czyli cienie pod oczami. Niedobór wody i ekspozycja na słońce bez odpowiedniej ochrony powoduje słoneczne oparzenia skórne, plamy pigmentacyjne czy złuszczanie się naskórka.
Choć optymalne nawodnienie nie jest panaceum na wszystkie te problemy, to jednak w połączeniu z odpowiednią dietą i pielęgnacją może zdecydowanie poprawić stan cery. Tym bardziej gdy zawiera ważne dla skóry minerały. Choćby cynk zwiększa wchłanianie ważnych dla zdrowej bariery hydrolipidowej witamin A i E. Oczywiście do ich absorpcji niezbędne są tłuszcze, a dokładnie wielonienasycone kwasy tłuszczowe.
Mineralna woda z oceanu wspiera gospodarkę kwasowo-zasadową i pH skóry
Dla zdrowej warstwy hydrolipidowej ważna jest również utrzymanie prawidłowego pH skóry, które jest lekko kwaśne. Filtrowana woda morska pochodząca z rejonu Cabo de Gata ma odczyn lekko zasadowy. Dzięki temu wspiera gospodarkę kwasowo-zasadową organizmu, między innymi wpływając na niwelowanie niepożądanego zbyt kwaśnego lub zbyt zasadowego odczynu skóry. Warto wiedzieć, że zbyt niskie pH skóry poniżej 4,5 powoduje nadmierne wydzielanie sebum. Z kolei zbyt zasadowy odczyn, a więc powyżej 7 pH, wpływa na jej przesuszenie.
Witamina C dla zdrowej cery
Witamina C działa jak antyoksydant, chroniąc skórę przed wolnymi rodnikami tlenowymi. To właśnie one powodują uszkodzenie wiązań kolagenu i elastyny, ale i przesuszenie skóry. Atakują cząsteczki kwasu hialuronowego odpowiedzialnego za utrzymywanie prawidłowego nawodnienia. Witamina C zwiększa wchłanianie magnezu czy też żelaza. Trzeba wiedzieć, że konkurują one między sobą, dlatego należy zachować odstęp w stosowaniu suplementów z magnezem i żelazem, najlepiej 2 godziny.
Naturalny Czynnik Nawilżający dla utrzymania optymalnego nawodnienia cery
Za odbudowę bariery hydrolipidowej odpowiadają przede wszystkim lipidy, a także humektanty takie jak kwas hialuronowy czy mocznik. Jednak będące częścią Naturalnego Czynnika Nawilżającego elektrolity takie jak magnez, sód i potas pomagają utrzymać prawidłowe nawodnienie. Odpowiednie nawilżenie wspiera regenerację skóry i utrzymanie bariery ochronnej, dlatego na co dzień warto sięgać po wyjątkowo bogaty w minerały roztwór izotoniczny wody morskiej. Preparat posiada wyższy poziom magnezu, potasu czy wapnia ze względu na ukształtowanie terenu i dna morskiego w rejonie Cabo de Gata oraz zjawisko upwellingu, czyli mieszania się w tym miejscu bogatej w minerały powierzchniowej wody oceanicznej z głębinową wodą morską.
Jak minerały i mikroelementy zawarte w wodzie morskiej wpływają na cerę?
Największe znaczenie dla cery mają minerały śladowe takie jak cynk, selen, krzem czy miedź. Warto wiedzieć, że woda morska Oceanica zawiera wszystkie ważne dla organizmu minerały i mikroelementy. W badaniach laboratoryjnych we Francji i Hiszpanii wykazano aż 92 różne pierwiastki, z czego blisko 80 jest ważnych dla homeostazy organizmu. Potencjalne szkodliwe substancje są usuwane z wody w procesie mikrofiltracji i sterylizacji UV.
Skóra kobiet jest cieńsza od skóry mężczyzn i bardziej narażona na przesuszenie. Dlatego tym bardziej należy zadbać o podaż minerałów ją wspierających.
Cynk zawarty w wodzie morskiej:
- zwiększa przyswajalność witamin A i E. Witamina A pomaga w tworzeniu nowych komórek naskórka, a więc wspiera odbudowę bariery hydrolipidowej. Z kolei witamina E jest silnym antyoksydantem, chroniącym komórki skóry przed stresem oksydacyjnym. Ponadto zabezpiecza struktury lipidowe przed uszkodzeniem.
- redukuje zmiany zapalne,
- przyspiesza gojenie,
- pomaga w leczeniu trądziku.
Selen, krzem i miedź w roztworze hipertonicznym dla wsparcia cery kobiet
Selen to klasyczny przeciwutleniacz, dzięki któremu komórki skóry są chronione przed uszkodzeniem i przedwczesnym starzeniem. Krzem jest stabilizatorem keratyny, która także tworzy barierę ochronną skóry. Jednocześnie ma wpływ na utrzymanie jędrności skóry. Pierwiastek śladowy jakim jest miedź ma korzystny wpływ na zdrowy koloryt skóry, a także jej elastyczność.
Woda morska jako naturalne źródło magnezu wpływającego na utrzymanie nawilżenia skóry
Oceanica Plasma dostarcza nawet 46% dziennego zapotrzebowania na magnez w 100 ml. W związku z tym jest jego cennym źródłem, co ma korzystny wpływ także dla cery.
Należy wiedzieć, że magnez:
- poprawia przepływ krwi dostarczającej substancje odżywcze i tlen,
- redukuje napięcie nerwowe, a zatem ma wpływ na obniżenie kortyzolu, który ma negatywny wpływ także na skórę, gdyż może zwiększać wydzielanie sebum.
- poprawia nawilżenie skóry, gdyż wpływa na zdolność skóry do zatrzymywania wody jako jeden z elektrolitów obok potasu, wapnia i sodu.
- wspiera syntezę kolagenu i elastyny, które tworzą jędrną strukturę skóry.
- może pomóc zniwelować świąd i łagodzić stany zapalne,
- neutralizuje wolne rodniki powodujące przesuszenie oraz przedwczesne starzenie.
- wspomaga redukcję nadmiernej produkcji sebum.
Rola potasu i wapnia w regeneracji skóry
W preparacie zawarty jest także potas, który:
- reguluje pH skóry,
- wspiera produkcję nowych komórek
- reguluje wydzielanie łoju.
Wapń, w który Oceanica Plasma jest bogata ze względu na ukształtowanie dna morskiego w rejonie Cabo de Gata i obecność wygasłych wulkanów także ma kluczowe znaczenie dla kobiecej cery. Ten minerał w najlepiej przyswajalnej formie jonowej:
- poprawia spoistość międzykomórkową, a tym samym gęstość i elastyczność skóry,
- wspiera syntezę lipidów
- wspomaga regenerację skóry.
Sód wspierający równowagę kwasowo-zasadową
Nadmiar sodu może powodować zatrzymywanie wody i opuchliznę, ale jednocześnie jest on ważnym elektrolitem regulowanym przez potas. Odpowiada za objętość płynów w organizmie, a także równowagę kwasowo-zasadową. W rozcieńczonej w proporcji 1:4 filtrowanej wodzie morskiej Oceanica znajduje się optymalna, bezpieczna ilość soli wynosząca 0,9 g/l. Należy wiedzieć, że suplement jest w formie izotonicznej i przed spożyciem należy go rozcieńczyć.
Woda morska korzystna w stanach naruszonej bariery hydrolipidowej przy AZS i egzemie
Jak pokazują badania, woda morska może skutecznie niwelować objawy AZS1, egzemy czy łuszczycy2. Pochodzenie tych dermatoz jest nieco inne. AZS wynika z reakcji układu immunologicznego na alergeny czy stres, w wyniku których pojawia się przesuszenie, pękanie skóry. Z kolei łuszczyca jest chorobą autoimmunologiczną, częściowo o podłożu genetycznym, w której dochodzi do przyspieszonego odnawiania naskórka i w związku z tym pojawiających się łuszczących się grudek i blaszek.
Czy woda morska może zmniejszać objawy zapalne i przesuszenie skóry spowodowane przez SLS?
W badaniu z 2001 r. japońscy naukowcy zwrócili uwagę, że chlorek sodu może zmniejszać stany zapalne i przesuszenie skóry powodowane przez aplikację na nią SLS3. Warto wiedzieć, że SLS to składnik, którego osoby z AZS czy łuszczycą absolutnie powinny unikać w kosmetykach, sięgając po produkty nawilżające oparte na humektantach. Odbudowują barierę hydrolipidową i należą do nich kwas hialuronowy, aloes czy mocznik.
W japońskim wspomnianym wyżej badaniu chlorek sodu zmniejszał TEWL, czyli Przeznaskórkową Utratę Wody. Pomagał odbudować barierę hydrolipidową. Podobne działanie wykazywała sól potasowa. Pompa sodowo-potasowa najlepiej przeciwdziała przesuszeniu i wpływa na efekt nawilżenia tam, gdzie jest to potrzebne. W badaniu zastosowano też wodę morską, która również działała korzystnie na stan skóry. Stąd warto sięgnąć po zawierającą sód i potas Oceanica Plasma. Działanie regenerujące będzie miało picie rozcieńczonej wody morskiej przy AZS i łuszczycy. Pomocne będą kąpiele w wodzie morskiej, a więc talasoterapia.
Po regenerację rozcieńczoną wodą morską warto sięgać nie tylko w przebiegu dermatoz. Zawarte w niej mikroelementy i minerały będą wspomagać odbudowę i nawilżenie skóry po zabiegach dermatologicznych, naruszających barierę hydrolipidową, takich jak peelingi czy laseroterapia.
Czy picie głębinowej wody morskiej może zmniejszać objawy AZS?
Jak wynika z badań japońskich naukowców spożycie głębinowej wody morskiej redukuje objawy skórne i poprawia równowagę mineralną oraz obniża poziom IgE w surowicy oraz cytokin indukujących IgE, IL-4, I-13 oraz IL-18 u pacjentów z zespołem atopowego zapalenia skóry. Z kolei picie wody destylowanej nie przynosi takich efektów. Badanie przeprowadzono na grupie 18 pacjentów z AZS, przy czym 8 z nich dziennie piło 500 ml głębinowej wody morskiej, a 10 z grupy kontrolnej – 500 ml wody destylowanej4.
Badanie z 2005 r. przeprowadzone przez zespół naukowców na 33 pacjentach także potwierdziło, że picie głębinowej wody morskiej wpływa na obniżenie objawów skórnych AZS i egzemy. Ponadto wskazano, że nierównowaga mineralna może wpływać na patogenezę tych dermatoz5.
Jak spożywanie rozcieńczonej wody morskiej może wpływać na trądzik?
Spożywanie filtrowanej wody morskiej może wspierać złagodzenie objawów trądziku. Dzięki zawartości cynku i selenu, które zmniejszają stany zapalne można wspomagać działanie stosowanych maści czy leków. Ponadto potas i magnez wpływają na utrzymanie prawidłowego nawilżenia. Tym samym przeciwdziałają przesuszeniu, które prowadzi do nadprodukcji sebum i pojawienia się stanów zapalnych. Można spożywać do 1 litra rozcieńczonej filtrowanej wody morskiej, która jest cennym źródłem wszystkich ważnych minerałów i pierwiastków śladowych.
Źródła
- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3517761/ ↩︎
- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0926995997001335 ↩︎
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11301639/ ↩︎
- https://scispace.com/pdf/improvement-of-skin-symptoms-and-mineral-imbalance-by-2b7e98cghf.pdf ↩︎
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16015263/ ↩︎