Woda morska planktonowa a zaparcia, wzdęcia i hemoroidy

Zaparcia, wzdęcia czy hemoroidy utrudniają Ci normalne funkcjonowanie? Czujesz ociężałość, przepełnienie albo masz dolegliwości bólowe podczas prób parcia? Złogi jelitowe przyczyniają się do występowanie bolesnych kolek. Zaleganie treści pokarmowych jest związane ze zbyt małą ilością błonnika w diecie, a także niedoborem lub nierównowagą elektrolitów. Swoją cegiełkę dorzuca jeszcze siedzący tryb życia. Czas więc na zmianę! Woda morska planktonowa przyniesie Ci spodziewaną ulgę i to bez efektu przeczyszczającego. Dzięki kompleksowi elektrolitów w niej zawartych, pasaż jelitowy zostanie poprawiony. Kluczowe znaczenie ma wysoka zawartość magnezu, znacznie wyższa niż w wodach wysokozmineralizowanych. Nawodnienie stolca ułatwi jego wydalenie bez bólu i krwawienia. To bezpieczny sposób na wypróżnienie bez efektu odwadniającego oraz wyjałowienia jelita, jak ma to miejsce przy stosowaniu środków przeczyszczających. Regularnie spożywając Aqua Minerals 78+ sprawisz, że problem zaparć odejdzie w niepamięć, a dodatkowo, w połączeniu ze spożywaniem probiotyków, wesprzesz mikroflorę jelitową.

Jak poradzić sobie z przewlekłymi zaparciami?

Przewlekłe zaparcia to problem, który dotyka wiele osób, szczególnie tych, w których diecie brakuje błonnika. Trudności w wypróżnianiu prowadzą do powstawania żylaków odbytu, a więc hemoroidów. Ze względu na częste parcie czasem dochodzi do ich pękania i występowania krwistych stolców. Defekacji towarzyszy w takim przypadku ból, a każde pójście do toalety wiąże się z cierpieniem. Jeśli występują silne bóle brzucha i krew w stolcu, aby wykluczyć poważniejsze choroby jelit, warto wykonać kolonoskopię. Gdy badanie wykluczy chorobę Leśniewskiego-Crohna czy wrzodziejące zapalenie jelita grubego albo występowanie polipów, masz pewność, że problem jest stricte dietetyczny.

Należy wtedy zmienić sposób żywienia i włączyć do diety wodę morską. Jest ona bogactwem minerałów i mikroelementów. Jest to w pełni bezpieczny produkt spożywczy, którego skład jest zbliżony do płynów ustrojowych człowieka. Woda planktonowa poprawi perystaltykę jelit, dzięki zawartości „nawadniającego” magnezu. Jako elektrolit działa osmotycznie i przyciąga wodę do jelit. Ponadto wzmacnia ruchy robaczkowe, będąc kofaktorem (pomocnikiem) produkcji enzymów trawiennych. Bez niego po prostu pozostają nieaktywne. Gdy zaparcia są czynnościowe, to znaczy nie towarzyszą im ostre objawy typu silne bóle i krew w stolcu, nie trzeba udawać się do lekarza. Można od razu zadziałać dietą wzbogaconą o błonnik i wodą morską planktonową.

Dlaczego woda morska ułatwia wypróżnianie?

Produkty jakimi są Aqua Minerals 78+ i Oceanica Plasma ze względu na kompleks zawartych w nich minerałów mają właściwości osmotyczne. Na zaparcia często stosowana jest osolona woda. Dodatek soli to sposób na przyciągnięcie jej do jelit. W ten sposób kał może zostać zmiękczony i łatwiej wydalony. Woda spożywcza (Minerals 78+) i mikrofiltrowana na zimno woda morska – suplement Oceanica Plasma zawierają 3,6 g soli w 100 ml. Każdy produkt jest jednocześnie „bulionem morskim” ze wszystkimi niezbędnymi minerałami i mikroelementami. Ich ilość na litr jest znacznie większa niż w wodzie mineralnej wysokozmineralizowanej – nawet 10 krotnie więcej magnezu i 2-3 razy więcej wapnia, 15 razy więcej potasu. Tak duża zawartość powyższych elektrolitów, a także picie zalecanych porcji, zapobiega działaniu przeczyszczającemu soli zawartej w produkcie. Dzięki temu rzeczywiście działa osmotycznie i naturalnie wspomaga wypróżnianie. Elektrolity regulują przepływ wody przez błony komórkowe. Sód sprawia, że jest szybciej wchłaniana w jelitach i dłużej zatrzymywana w organizmie, co zapobiega jej szybkiemu wydalaniu i odwodnieniu.

Dawkowanie wody morskiej na zaparcia i łagodzenie hemoroidów

• Aqua Minerals 78+ – do 250 ml w formie rozcieńczonej z wodą źródlaną w proporcji 1:3 lub 1:4; Możesz zatem spożywać litr rozcieńczonej wody morskiej w podzielonych porcjach przez cały dzień. Na początek warto zaczynać od dawki od 50 do 100 ml produktu i rozcieńczać 150-200 ml lub 300-400 ml wody źródlanej.
• Plasma Oceanica – shoty od 20 do 50 ml na czczo, a więc woda morska mikrofiltrowana na zimno bez rozcieńczenia. Dowiedz się więcej, jak stosować Plasma Oceanica i Aqua Minerals 78+.

Wodę morską warto włączyć do codziennej diety przy zaparciach, gdyż:

• nie tylko sól, ale i magnez czy siarczany w wodzie morskiej działają osmotycznie, zatrzymując wodę w świetle jelita i zapobiegając zastojom mas kałowych.
• dochodzi do rozluźnienia stolca i pobudzenia perystaltyki jelit.
• zawarty w niej magnez zmniejsza napięcie w okolicy odbytu, co ułatwia wypróżnianie.
• obecne w niej jony potasu i wapnia wspierają pracę mięśni jelit;
• wszystkie zawarte w niej elektrolity wpływają na zachowanie w organizmie równowagi wodno-elektrolitowej. Zapobiega to rozwolnieniom, towarzyszącemu im odwodnieniu i wyjałowieniu jelita.
• pozwala na wypróżnianie się bez efektu silnie przeczyszczającego, zaburzającego mikroflorę.
• sprzyja namnażaniu się dobrych bakterii jelitowych, takich jak krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (SCFA) – działające przeciwzapalnie i stymulujące pracę jelit. Powstają w jelicie grubym dzięki fermentacji błonnika.

Badania dotyczące wpływu wody morskiej na zaparcia

Badacze z Japonii przeprowadzili 12-tygodniowe badania z użyciem wody morskiej na próbie osób cierpiących na zaparcia. Biorący w nim udział pili litr oczyszczonej głębinowej wody morskiej dziennie. Ustąpienie zaparć potwierdziło 94% pijących wodę morską. W grupie kontrolnej, spożywającej zwykłą wodę, poprawę wykazało 34% mniej badanych. Z tego wynika, że mikrofiltrowana woda morska lepiej pobudza perystaltykę jelit i łagodzi zaparcia od zwykłej wody mineralnej. W ramach tego badania u grupy pijącej wodę morską naukowcy stwierdzili wzrost dobroczynnych kwasów tłuszczowych, które przywracają równowagę mikroflory¹.

Jakie są przyczyny hemoroidów?

• Hemoroidy, czyli żylaki odbytu są problemem wynikającym najczęściej z nadmiernego parcia. Dochodzi wtedy do wzrostu ciśnienia żylnego.
• Są związane z zaparciami, małą ilością błonnika w diecie czy niedostatecznym nawodnieniem.
• Oczywiście należy wiedzieć, że hemoroidy mogą być związane z brakiem ruchu i siedzącym trybem życia, a także nadmierną masą ciała i otyłością brzuszną, która zwiększa ciśnienie żylne.
• Ponadto z wiekiem następuje osłabienie kolagenu i elastyny podtrzymujących sploty żylne.
• Nadmierny wysiłek fizyczny także może prowadzić do wzrostu ciśnienia żylnego w okolicy odbytu.

Rozwiąż problem wzdęć dzięki wodzie morskiej planktonowej

Wzdęcia, czyli nagromadzone gazy w jelitach powodują:

• uczucie przepełnienia i rozdęcia;
• ucisk, skurcze w jamie brzusznej;
• przelewanie się i burczenie w brzuchu;
• częste odbijanie;
• powiększenie obwodu brzucha.

Przewlekłe wzdęcia mogą prowadzić do:

• zgagi;
• nudności;
• jadłowstrętu;
• zaparć.

Błonnik w diecie + minerały morskie = maślan sodu, powstający z fermentacji błonnika przez bakterie jelitowe, niwelujący wzdęcia i zaparcia

Jeżeli zmagasz się z takimi problemami, to możesz sobie pomóc, stosując suplementację mineralną. Kompleks minerałów zawartych w wodzie morskiej korzystnie wpływa na mikroflorę jelitową, poprawiając perystaltykę jelit. Bezpośrednio na gazy może pomóc maślan sodu, czyli sól kwasu tłuszczowego. Jeżeli cierpisz na IBS, to musisz wiedzieć, że istotnie przyczynia się on do redukcji wzdęć. Zespół jelita drażliwego to dolegliwość, która ma podłoże zarówno endogenne, jak i egzogenne. Wynika zatem zarówno z zaburzeń metabolicznych, jak i czynników środowiskowych. Często utrudnia normalne funkcjonowanie, gdyż ciągle towarzyszy uczucie przelewania się w jelitach, a ponadto gazy czy zaparcia bądź naprzemiennie zaparcia i biegunki (IBS-M).

Suplementacja maślanu sodu nie jest konieczna, gdyż jest on naturalnie produkowany w jelicie grubym. Bakterie jelitowe powodują fermentację niestrawionych węglowodanów, takich jak błonnik. Tak właśnie powstaje maślan sodu. Pewnie zastanawiasz się, co minerały z głębin mają z nim wspólnego? Otóż magnez bierze udział w procesach metabolicznych nie tylko tłuszczów, ale i węglowodanów. Choć nie uczestniczy bezpośrednio w wytwarzaniu maślanu sodu, to jednak wspiera procesy jelitowe, a zwłaszcza skurcze mięśni gładkich ścian jelit. Współdziała też z sodem przyciągającym wodę do jelit. Z kolei ten ostatni regulowany jest przez potas zapobiegający obrzękom. Co więcej, minerały (przede wszystkim magnez) wspierają fermentację błonnika poprzez aktywację enzymów bakteryjnych. Zatem sięgając po wodę morską, naturalnie wpływasz na metabolizm i ograniczenie przykrych objawów IBS, takich jak wzdęcia czy zaparcia.

Elektrolity z wody morskiej na objawy wzdęć takie jak skurcze jelit, burczenie, przepełnienie

Skurcze w obrębie jelit mogą wynikać ze stresu, a więc podwyższonego poziomu kortyzolu. W tym przypadku automatycznie dochodzi do spadku poziomu magnezu, wydalanego wraz z moczem i potem, który należy uzupełniać. Magnez i sód działają osmotycznie, przyciągając wodę do jelit. Z kolei potas ogranicza gromadzenie się wody w przestrzeniach międzykomórkowych. Jego suplementacja w jonowej formie razem z innymi elektrolitami będzie zatem zmniejszać problem przelewania się, burczenia w brzuchu czy przepełnienia.

Wzdęciom, zwłaszcza przewlekłym, towarzyszy zgaga. To uczucie palenia w przełyku, które odczuwa się po jedzeniu. Jest ono związane ze stanem zapalnym w obrębie jelit, nieprawidłową mikroflorą bakteryjną. Jej odbudowę wspiera podaż elektrolitów, które regulują gospodarkę kwasowo-zasadową. Naturalne środowisko jelit jest kwaśne, podobnie jest w przypadku żołądka, który potrzebuje takiego pH do trawienia białek, ale i ochrony przed bakteriami, wirusami czy grzybami, które dostają się do niego wraz z pokarmem. Problem pojawia się, gdy nadmiernie wyprodukowany kwas żołądkowy zaczyna się cofać, co powoduje uczucie mrowienia i palenia w przełyku. Za zgagę z jednej strony odpowiada przepełnienie żołądka, czyli spożywanie zbyt obfitych posiłków, a z drugiej spożywanie produktów wzmagających nadkwaśność, większą produkcję soków żołądkowych. Warto zatem postawić na wodę z kompleksem minerałów przed posiłkiem, co pozwoli jeść mniejsze porcje, unikać ostrych i kwaśnych potraw. Alkaliczna woda morska będzie dzięki swojemu pH niwelować nadkwaśność i zgagę.

Minerały z wody morskiej na nudności i jadłowstręt towarzyszące wzdęciom

Osolona woda od wieków stosowana była jako środek na nudności, ale i jadłowstręt w medycynie ludowej. Jak już wspomnieliśmy, występują one czasem przy wzdęciach. Sól wzmaga produkcję soków żołądkowych. Do ośrodka głodu i sytości dociera sygnał o konieczności zjedzenia posiłku. Innymi słowy rośnie apetyt. Ponieważ woda z elektrolitami wspomaga trawienie, można działać dwutorowo. Z jednej strony pobudza się pracę jelit i ułatwia wypróżnianie. Z drugiej ogranicza się przepełnienie i zwiększa ochotę na spożycie posiłku. Jeżeli chodzi o nudności, to aktywowane są one przez nadmierne skurcze żołądka, zaburzenia elektrolitowe, odwodnienie. Aqua Minerals 78+ z magnezem i sodem je ograniczy i pozwoli wrócić do normalnego rytmu spożywania posiłków.

Ugaś swoje pragnienie wodą morską planktonową

Warto podkreślić, że często mylimy pragnienie z głodem. Dlaczego tak się dzieje? Otóż nasz organizm wysyła podobne sygnały, gdy jest odwodniony i kiedy potrzebuje jedzenia, a mózg często je myli. Odwodnienie może nasilać odgłosy trawienne, a więc burczenie w brzuchu nie musi wynikać z głodu. Zamiast sięgnąć po nawodnienie, kierujemy swoją uwagę na często niezdrowe przekąski. Z tego powodu nie raz się przejadamy, co prowadzi do zaburzeń metabolicznych, w tym zaparć. Prawidłowe nawodnienie wodą morską planktonową z kompleksem mineralnym nie tylko ograniczy niezdrowe nawyki, pomagając przy okazji w redukcji tkanki tłuszczowej i masy ciała. Pozwoli także zredukować złogi jelitowe, przywróci regularne wypróżnianie oraz ograniczy wielkość spożywanych posiłków. Tym samym przyczyni się do utrzymania bądź przywrócenia prawidłowej masy ciała.

Jak picie wody morskiej może łagodzić hemoroidy?

Jak już wspomnieliśmy, picie mikrofiltrowanej wody morskiej poprawia pasaż jelitowy, czyli perystaltykę jelit i zmiękcza stolec. Wypróżnienia stają się bardziej regularne i bezwysiłkowe. Dzięki temu zmniejsza się ciśnienie i odciążone są żyły odbytu. Zmniejszenie napięcia powoduje, że guzki krwawnicze nie są drażnione, mają mniejsze tendencje do pękania i łatwiej się goją. Elektrolity zawarte w produktach Oceanica poprawiają elastyczność tkanek i kondycję naczyń krwionośnych. Osoby cierpiące na żylaki odbytu powinny dobrze i regularnie się nawadniać. Woda morska z naturalnie występującymi elektrolitami stanowi istotny element codziennego nawodnienia, które powinno wynosić 35 ml/kg masy ciała.

Porady dotyczące suplementacji wody planktonowej

Zacznij od małych dawek, a więc 50 do 100 ml w formie hipertonicznej lub izotonicznej – rozcieńczonej z wodą źródlaną. Dawkę możesz zwiększyć maksymalnie do 250 ml plazmy morskiej rozcieńczonej z 750 ml wody źródlanej.

Jeżeli decydujesz się na shoty, pij je rano na czczo. W ten sposób jeszcze lepiej pobudzisz perystaltykę jelit. To pozwoli Ci wypracować nawyk regularnego porannego wypróżnienia. Na czczo możesz również pić rozcieńczoną wodę morską, a w dalszej części dnia sięgać po nią do dwóch godzin po spożytym posiłku.

Pamiętaj, że plazma morska świetnie współpracuje z błonnikiem. Pijąc ją po posiłku zawierającym błonnik, zwiększasz jego fermentację, wspomagającą rytm wypróżnień. Wszystko dzięki wysokiej zawartości magnezu. Błonnik znajdziesz w produktach ziarnistych, warzywach, owocach, orzechach.

Łącz zdrową, zbilansowaną dietę z aktywnością fizyczną, która także pobudza perystaltykę jelit.

Morska woda planktonowa przywraca prawidłowy, naturalny rytm wypróżnień. Jednocześnie zmniejsza dolegliwości związane z hemoroidami, dzięki zmiękczaniu stolca i ułatwianiu jego wydalania bez nadmiernego parcia. Nie zaburza mikrobioty jelitowej i jak pokazują przytoczone wcześniej badania, może wspomagać wzrost kwasów tłuszczowych stymulujących trawienie. Działa łagodnie, nie tak jak środki przeczyszczające. Zatem sięgnij po Aqua Minerals 78+, by zadbać o swoje jelita mocą minerałów z głębin Cabo de Gata.

Źródła

1. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7551512 ↩︎